Dnes jste se cítili ve svém těle špatně naposledy.

Po čtyřech letech pravidelného cvičení dvakrát týdně se cítím mnohem lépe. Jsem bez bolesti, v psychické pohodě a o několik centimetrů užší.

Brzy mi bude padesát a cítím se nejlépe ve svém životě. Nevím, co je bolest zad, mám pevnější figuru, plošší břicho a mnohem víc energie.

V porovnání se svými vrstevníky vidím velký rozdíl v celkové hybnosti. Vrátila se mi síla, která se před cvičením pomalu vytrácela.

Po delší nemoci jsem přibral asi 20 kilo a styděl se za sebe. Za ty roky cvičení jsem se dostal zpět na původní váhu a dost jsem zpevnil postavu.

Po covidu jsem měla vážné zranění zad ze sezení. Dnes mám víc energie, lepší postavu a kondici – a hlavně se mi zranění zad už 4 roky nevrátilo.

Měl jsem nadváhu, skoro žádné svaly a nulovou motivaci. Od začátku v RFX jsem shodil 45 kg, nabral svaly a jsem výrazně silnější.

Začal jsem v polovině čtyřicítky a teď po padesátce jsem pořád stejně silný – v některých ohledech i silnější. RFX a David jsou pro mě takový lék.

Progres, kterého jsem dosáhl, je pro mě až k neuvěření. Díky individuálnímu přístupu se mi podařilo výrazně zlepšit fungování těla a celkový pohyb.

Zase běhám! Což je vzhledem k mojí minulosti fakt neskutečný. Už neběhám „na dluh“ svýho těla, ale s lepší technikou a větší sílou.

Naučil jsem se pravidelně cvičit, nabral jsem cca 15 kg svalové hmoty a zesílil jsem. Začal jsem se víc zajímat i o to, co jím.